Descrizione
Il primo passo verso la tua evoluzione.
Come Apollo che sorge all’alba, inizia il tuo viaggio verso la potenza.
Ogni viaggio ha un inizio. Scopri la forza che risiede in te e costruisci una base solida per crescere.
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LIVELLO 1 – NEOFITI: “Fondamenta di Forza e Resistenza”
Pensato per chi è all’inizio del percorso di allenamento o vuole costruire una base solida. L’obiettivo è sviluppare forza di base, mobilità e resistenza aerobica, concentrandosi su movimenti fondamentali come squat, deadlift, press e work capacity. Questo livello prepara il corpo a resistere e a performare sotto sforzo, lavorando su esercizi funzionali per migliorare la postura e la stabilità.
Il primo passo verso la tua evoluzione.
Come Apollo che sorge all’alba, inizia il tuo viaggio verso la potenza.
Ogni viaggio ha un inizio. Scopri la forza che risiede in te e costruisci una base solida per crescere.
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